はじめに

１．ランニング嫌いの私　サラリーマン生活も20年を過ぎ、身体の至る所に不調が出てきました、、　近所に住んでいる中学の同級生が、毎日ランニングしている姿をよく見かけていました。　直接誘われたこともありましたが、走り始める勇気が出ませんでした。...